TESTEN

Uw trainingsbelasting wordt bepaald door het aantal, de lengte en de intensiteit van de trainingen.

Aantal en lengte kunnen we op basis van uw belastbaarheid vormgeven. De intensiteit kan uitstekend gestuurd worden middels hartslagmeting. Daarmee kunt u op uw niveau de trainingen op een gezonde en effectieve manier afwerken.

Welke hartslagzones bij u horen wordt met een inspanningstest vastgesteld. De testen vinden sportspecifiek plaats: fietsen op de fiets en lopen op de loopband.

Sportschool Rebel in Huizen is daarbij onze gastheer.